Val op als je ’s avonds gaat sporten!
Veilig sporten: waar moet ik rekening mee houden?
Maandag 22 oktober 2018
- Val op! Denk aan een opvallende sportuitrusting en voorzie de nodige verlichting. Blijf altijd alert voor de andere weggebruikers zoals automobilisten of fietsers die eventueel soms zélf onvoldoende zichtbaar zijn.
- Sporten met muziek is leuk en werkt motiverend. Maar wie zich in het verkeer begeeft, heeft zijn/haar gehoor hard nodig om andere weggebruikers te kunnen opmerken.
- Zoek andere sporters om met twee of meer te gaan lopen. Alles is goed om de motivatie te vergroten. Je voelt je ook veiliger en je valt op.
- Kies op voorhand een route uit die goed verlicht is en die je bovendien goed kent. Loop tegen het eventuele verkeer in. Zo merk je potentieel gevaar sneller op.
- Licht anderen in dat je gaat sporten en vertel hen waar, wanneer en voor hoelang.
- Neem eventueel jouw smartphone mee ingeval van nood.
